原创胖胖的毕业照|在这些大学里,减肥还真是件困难的事情

原标题:胖胖的毕业照|在这些大学里,减肥还真是件困难的事情

又到毕业季,又到一年一度拍毕业照的时间,可以说大学的毕业照是人生颜值的巅峰期,不仅是因为这个年龄脸上的胶原蛋白较多,更是因为这是我们青春的影子,是校友的最后留言,更是我们大学的最后留念。但是在这些学校,减肥还挺困难。不信你看:

美食街系列大学

减肥难度系数:★★★★★

美食街大学的校外都有一堆好吃的!什么特色美食、地方小吃一应俱全,除了学校仿佛全世界都是食堂。

案例:天大四季村、南开西南村,这两条美食街每到放学人山人海,好几样美食还上了舌尖上的中国~

烹饪系列大学

减肥难度系数:★★★★☆

在烹饪专业类的学校,简直是吃货天堂,要知道,肥胖的一个人,大部分原因来自于管不住自己的嘴。

案例:扬州大学烹饪食品学院,大学也能自己烧饭真好,可是做了这么多美食,熟醉蟹、清炖狮子。。。嗝,吃的好撑呀~

“尼姑”系列大学

减肥难度系数:★★★☆

这些学校男女生比例严重失衡,都是女生了,形象自然会变的没有那么重要,减肥打扮给谁看?你给我个减肥的理由~~~~(>_<)~~~~

案例:中华女子学院,咳咳,看看名字就知道了。

但是,我不是来给你们泼冷水的,毕竟减肥还是要减的,尤其是本身就偏胖的大学生。减肥一方面是为了颜值,更重要的是为了身体健康,保持正常范围内的体脂率。

今天就给大家支几招,从现在开始坚持,你的毕业照颜值还能高一点哦~

首先,认识自己的身体

对自己是身高体重有清晰的认知,知道自己是身体题型,体脂率是多少,身体哪个部位需要减肥。比如有的人是梨型身材,那么他减肥就需要减臀部和大腿的“重量”,他上半身是OK的;有的人是水桶腰,那么他想瘦下来就得努力减掉腰部的赘肉。只有真正了解自己的身体,才能有针对性的做减肥方案,找到颜值低的根本问题所在才有有坚持减肥的毅力。注意:减肥必须是出于你的自觉性,如果你做这件事情之前还要考虑事情的利弊,那么你肯定坚持不了多久。

其次,不用“减肥食谱”代替减肥

很多人减肥都会有误区,盲从各种减肥科普。比如“不吃主食 只吃蔬菜水果”、“晚上六点后不再进食”、“不吃肉 只吃鸡蛋”这种网上疯传的却是不科学的减肥误区。吃这样的“减肥食谱”,你的体重只能忽高忽低,长远下去极其不利于身体健康,建议同学们避开这样的雷区。

第三,管住嘴,迈开腿

减肥,管住嘴是一方面,更重要的是,你要迈开腿!很多女生怕自己运动过度变成了“肌肉女”,减肥没减下来,大腿更粗了(捂脸)。其实你这点运动量根本没到能锻炼出肌肉的运动量!还没有运动之前不要假设各种可能出现的问题,先动起来!

你总说毕业遥遥无期,可转眼我们就各奔东西。所以大学生们,从现在开始,动起来吧,给自己的青春话一个完美的句号,让我们拍一组不留遗憾的毕业照!

编辑 | Emilie

审核 | 国宝

posted @ 19-07-03 02:40 admin  阅读:

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